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Radio Santé Groupe VYV

"Dix minutes de rêverie par jour ont un effet sur l'anxiété"

Par Le Dr Nicolas Leblanc

La crise sanitaire s'accompagne d'une très forte augmentation des troubles anxieux. Dans ce podcast réalisé en partenariat avec le groupe VYV, le Dr Nicolas Leblanc reçoit le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre à l'hôpital Bichat. Il explique comment l'anxiété peut devenir une vraie maladie et met en garde contre les recours excessifs aux médicaments en rappelant les bienfaits de la psychothérapie, de l'activité physique, ou tout simplement des moment de détente et d'évasion que l'on doit s'accorder régulièrement.