Si l'activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être des enfants, il arrive que certains d'entre eux ne semblent pas enthousiastes à l'idée de s'engager dans des activités sportives. Pour les aider, il existe des moyens simples et bienveillants qui les encouragent à bouger tout en prenant en compte leurs préférences et leur personnalité.
Pourquoi certains enfants n'aiment pas le sport ?
Si votre enfant ne montre pas l'intérêt pour le sport, il est important de chercher à comprendre les raisons derrière cette attitude. Chaque enfant a sa propre personnalité et ses préférences, il peut ainsi y avoir diverses causes à son manque d'enthousiasme.
Si certains peuvent se sentir submergés par un environnement compétitif où la pression de toujours être le meilleur peut être accablante, d'autres peuvent craindre le rejet s'ils ne se sentent pas compétents dans une activité sportive. Vous pouvez ainsi créer un dialogue et le laisser s'exprimer sur ce qu'il ressent.
N'oubliez pas non plus de prendre aussi en compte le rythme de développement de votre enfant. Certaines compétences physiques évoluent à différents moments et à son propre rythme. Ce n'est qu'à partir de 5 ans que votre enfant devrait acquérir les compétences de base telles que courir, sauter, lancer et attraper.
Comment créer un environnement favorable ?
Plutôt que de mettre l'accent sur la compétition, privilégiez la coopération. Faites-lui comprendre que le sport est avant tout un jeu et que l'important est de s'amuser et de faire de son mieux.
Vous pouvez ainsi l'encourager à voir les échecs comme une occasion d'apprendre et de grandir plutôt que comme un obstacle insurmontable, tout en félicitant ses efforts et en célébrant ses petites réussites.
Comment trouver la bonne activité ?
Plutôt que de forcer votre enfant à pratiquer un sport spécifique, essayez de lui proposer une variété d'options adaptées à sa personnalité et à ses capacités. Laissez-le choisir ce qui l'intéresse le plus parmi les options que vous lui proposez.
La priorité doit être de l'encourager à bouger et de mettre l'accent sur le plaisir. Vous pouvez ainsi impliquer toute la famille dans des activités physiques ludiques comme des balades à vélo, des randonnées dans la nature ou des danses spontanées dans le salon.
En savoir plus : "Danser et bouger au rythme des musiques du monde: expression corporelle, massages, relaxation" de Gilles Diederich.