- Gérer une relation de couple lorsque l'on vit à distance n'est pas facile.
- La communication doit permettre l'expression des émotions et des désirs.
- Il est important pour chacun d'élaborer des objectifs personnels et communs.
Entre écrans, kilomètres et décalage horaire, de nombreux obstacles se dressent pour les couples vivant dans des villes, voire des pays différents. Pourtant, l’amour à distance peut non seulement survivre, mais aussi prospérer, à condition d’adopter une bonne communication et une vision commune.
La communication : le pilier de toute relation à distance
La communication est souvent citée comme la clé du succès des relations à distance. Cependant, elle ne consiste pas seulement à échanger les nouvelles de sa journée, mais surtout à exprimer ses émotions, ses préoccupations et ses désirs.
Parler ouvertement de ce que l'on ressent, sans crainte de jugement, permet de renforcer le lien de confiance entre les partenaires, même à distance. La jalousie ou l’insécurité peuvent être des sentiments fréquents dans ce type de relation, et ils doivent être abordés pour que chacun se sente compris et soutenu.
Entretenir l’intimité malgré la distance
L’un des aspects les plus difficiles à maintenir dans une relation à distance est l’intimité. Cependant, la distance physique ne signifie pas nécessairement une distance émotionnelle ou sexuelle. Il est possible de conserver une connexion intime par le biais de petites attentions quotidiennes et de gestes qui rappellent à son ou sa partenaire qu’il ou elle est présent(e) dans les pensées.
Envoyer des surprises, comme une lettre ou un petit cadeau, ou même pratiquer le sexe à distance, permet de maintenir le désir et l’intimité sexuelle. L’essentiel est de maintenir un lien émotionnel fort, même lorsque les baisers et les câlins ne sont pas possibles.
Cultiver une vie indépendante avec des objectifs communs
Il est crucial de ne pas mettre sa vie entre parenthèses lorsqu’on est dans une relation à distance. Bien au contraire, chacun doit poursuivre ses activités et ses relations sociales. Ce n’est pas parce que le ou la partenaire est loin que la vie doit s’arrêter.
Pour vous aider à tenir pendant les périodes d'attente, fixez-vous des objectifs personnels et communs à court et long terme. Il peut s'agir d'apprendre une langue, d'organiser un voyage ou même de regarder la même série à distance. Ces projets partagés aident à avoir une perspective d'avenir commune, renforcent l'engagement mutuel, et transforment les périodes d'attente en temps de préparation.
En savoir plus : "Les langages de l'Amour" de Gary D. Chapman.
