« Faire l'amour 3 fois par semaine vous fera paraître 10 ans de moins », affirme David Weeks, neuropsychologue, du Royal Edinburgh Hospital (Ecosse), en conclusion d'une vaste enquête qu'il a mené auprès de 3 500 hommes et femmes âgés de 20 à 104 ans. Le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, recense, quant à lui, dans son dernier ouvrage (2), une pluralité de travaux qui établissent le lien entre sexualité, longévité. « Les facteurs de risques cardiovasculaires diminuent avec la fréquence des rapports sexuels dans des proportions de l'ordre de 50 % », explique-t-il. La relation amoureuse améliore aussi la qualité du sommeil, réduit le stress et l'anxiété grâce à la sécrétion d'endorphines». Côté dépense physique, l'activité sexuelle favorise la sécrétion de testostérone, importante dans l'entretien de la masse musculaire : un rapport sexuel fait brûler environ 200 calories, soit l'équivalent de 20 minutes de course à pied. La fréquence des rapports aurait, en outre, un effet protecteur contre certains cancers. « 21 éjaculations par mois diminue d'un tiers le risque de cancer de la prostate », révèle une étude américano-australienne portant sur 30 000 hommes. Explication : certains composés cancérigènes présents dans le sperme sont évacués lors de l'éjaculation. Quant aux femmes, les bienfaits de l'ocytocine les protégeraient contre le cancer du sein.
Betty Mamane
Sciences et Santé, le magazine de l'Inserm
Références
Secrets of the Superyoung, éditions Hodder & Stoughton,1998..
La vie et le temps-Les nouveaux boucliers anti-âge, 2011