Quelle est la première chose à faire lorsque l’on rentre de la plage ?
Docteur Laurence Netter* : Que l’on ait pris une douche rapide à la plage, ou non, il faut absolument se laver à nouveau en rentrant chez soi. Cela doit être un réflexe.
La douche permet d’éliminer les restes de sel, un déshydratant ; les restes des produits solaires qui peuvent contenir des perturbateurs endocriniens ou des produits chimiques ; et les éventuelles poussières de sable.
Lorsque l'on se lave, il est important de préférer des produits doux tels que les huiles nettoyantes ou les gels douches surgras à certains savons, tel que le savon de Marseille par exemple, qui sont trop alcalins.
Puis, une fois sortie de la douche, on applique une crème après-soleil.
Une fois sortie de la douche, qu'elle est la marche à suivre ?
Laissez-moi commencer par dire que l’on ne devrait plus prendre de coups de soleil aujourd’hui. On sait tous qu'il faut faire attention au soleil, il n’y a donc plus aucune excuse. La meilleure prévention reste donc de s'exposer progressivement et d'éviter de se mettre au soleil entre midi et 3 heures de l'après-midi.
Toutefois, si l'on attrape un coup de soleil, il faut adapter sa réponse à la gravité de la brulûre. Si le coup de soleil est léger ou très léger, on applique un après-soleil. La grande majorité de ces produits sont des crèmes hydratantes mais certains, comme le bisadolol, contiennent des anti-inflammatoires légers. On peut également utiliser des produits cicatrisant tels que la biafine ou le cicaplast. Et naturellement, on ne retourne pas s'exposer au soleil tant que notre peau n'a pas retrouvée son aspect normal.
Lorsque les choses sont plus graves, une consultation chez son dermatologue s'impose afin qu'il prescrive des crêmes contenant des dermocorticoïdes. Si le coup de soleil est très important il faut attendre une quinzaine de jours avant de retourner prendre le soleil.
Comment choisir son après-soleil ?
Il faut choisir une crème bien hydratante en parapharmacie et, si la peau est très déshydratée, préférer les textures un peu riches. Le prix du produit n'a pas de rapport avec son efficacité mais il faut faire attention aux gammes bio des petits laboratoires. En effet, certains produits solaires bio peuvent contenir des huiles essentielles photosensibilisantes.
Enfin, certaines crèmes après-soleil contiennent des extraits de menthe. Sans traiter les coups de soleil, ces produits ont un effet anti-échauffement qui permet de diminuer la sensation de brûlure causée par le coup de soleil.
*Laurence Netter est dermatologue à Paris et médecin conseil de la marque de gel hydroalcoolique Kleengel. Son cabinet se trouve au 29 avenue Franklin Roosevelt, dans le 8e arrondissement de la capitale (01 43 59 88 17).