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Lorsque les symptômes sont légers, le traitement repose uniquement sur des mesures d’hygiène de vie :
- Manger moins salé (pour limiter la rétention d’eau),
- Boire moins d’excitants (caféine, alcool, tabac),
- Faire du sport ou pratiquer des activités relaxantes (méditation, yoga, autohypnose…),
- Prendre des compléments alimentaires riches en calcium, magnésium, vitamine B6.
Si le syndrome devient très invalidant, des médicaments peuvent améliorer les symptômes, comme des antalgiques (anti-douleurs) dont le paracétamol ou des anti-inflammatoires (AINS). Dans certains cas, des anxiolytiques sont même prescrits. La mise en place d’une contraception hormonale permet souvent d’améliorer les symptômes, en particulier lorsqu’elle est à base d’éthinyloetradiol et de drospirénone et prise en continue.
Il ne faut en tout cas pas s’auto-médiquer mais demander avis à un médecin (généraliste, gynécologue…) ou à votre pharmacien.
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