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Méditation, la grande énigme du cerveau

Matthieu Ricard: Méditer se sentir bien

Par le Dr Jean-François Lemoine

La méditation en pleine conscience constitue une grande énigme pour les scientifiques. Ses effets sur le cerveau permettraient-ils de vivre mieux et plus longtemps ? Pourrait-on l'utiliser en pratique quotidienne ? Les réponses d'un de ceux qui connait le mieux la méditation parce qu'il est à la fois un des moines boudhistes les plus connus au monde tout en étant docteur en biologie.